Nieuws

Wat kost een ijsbad
Kouclub x Ice Brothers
Kouclub x Ice Brothers
Wat is de kouclub? Kouclub is een groeiende community van kou liefhebbers die samen de kracht van kou ontdekken. Samen met leden van de kouclub dompel je wekelijks in ijskoud... Meer informatie...
Bruin vet: Wat is dit?
Bruin vet: Wat is dit?
Bruin vet is onderdeel van ons lichaam wat veel mensen nog niet kennen, maar het krijgt steeds meer aandacht vanwege de gezondheidsvoordelen van bruin vet. Maar wat is bruin vet... Meer informatie...
Is een ijsbad gevaarlijk?
Is een ijsbad gevaarlijk?
Een significant aantal mensen zijn inmiddels bekend met het fenomeen van koudwater training. Deze trend wordt tegenwoordig in verscheidene sectoren ingezet. Hieronder vallen bijvoorbeeld topsport en het bedrijfsleven. Steeds meer... Meer informatie...
Het volgen van een ijsbad workshop
Het volgen van een ijsbad workshop
Veel mensen willen hun fysieke en mentale gezondheid verbeteren. Dit kan gedaan worden via verschillende manieren o.a. mediteren, sporten, retraites, yoga maar ook via ijsbad workshops. In dit artikel vertellen... Meer informatie...
Waarom een ijsbad huren een goede keuze is
Waarom een ijsbad huren een goede keuze is
Een ijsbad huren biedt de perfecte oplossing voor mensen die de voordelen van koudetherapie willen ervaren zonder direct een ijsbad hoeven aan te schaffen. Of je nu een sporter bent... Meer informatie...
Koud douchen na sporten? Ontdek waarom koud douchen jouw herstel versnelt
Koud douchen na sporten? Ontdek waarom koud douchen jouw herstel versnelt
Ontdek waarom koud douchen jouw herstel versnelt Ben je net klaar met sporten en twijfel je of je warm of koud gaat douchen na je sportsessie? Je bent niet de... Meer informatie...
Is een ijsbad nemen tijdens je zwangerschap veilig?
Is een ijsbad nemen tijdens je zwangerschap veilig?
Tijdens de zwangerschap draait alles om de gezondheid en het welzijn van jou en je baby. Veel vrouwen zoeken in deze bijzondere periode naar manieren om te ontspannen, hun energiepeil... Meer informatie...
Beter slapen met koude therapie
Beter slapen met koude therapie
Voor wie bereid is net dat stapje extra te zetten voor betere nachtrust, is er een methode die steeds meer aandacht krijgt: koude blootstelling vlak voor het slapen, zoals een... Meer informatie...
Wat doet een ijsbad na het sporten?
Wat doet een ijsbad na het sporten?
Als crossfitter, hardloper of krachtsporter is spierpijn na het sporten de normaalste zaak. Je lichaam heeft hard gewerkt waardoor er kleine scheurtjes in je spieren zijn ontstaan. Maar is er... Meer informatie...
Hoe krijg ik meer energie?
Hoe krijg ik meer energie?
Merk je dat je regelmatig moe bent, weinig motivatie hebt of je dag begint zonder energie? Dan is het goed om dit artikel rustig door te nemen. Want je vraagt... Meer informatie...
Zwemmen in koud water
Zwemmen in koud water
Je ziet het steeds vaker op social media, mensen die in ijskoud water springen of zwemmen. Of mensen die elke dag in het koude water stappen, ook in de winter.... Meer informatie...